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Die Outdoor Yoga Sessions


Die Outdoor Yoga Sessions bringen dich raus in die Natur, zu den Bergen, Wüsten, Ozeanen, Wäldern, Seen und Flüssen. Und sie sind die perfekte Ergänzung zum Bergsteigen, Klettern, Freeski, Surfen und SUP. Im fließenden, kraftvollen Vinyasa Yoga stärkst du deine Körpermitte und deine Rumpfmuskulatur und erreichst Balance, Gleichgewicht und eine stabile Haltung. Die Outdoor Yoga Sessions sind für alle Levels geeignet.

 

Mountain yoga sessions

04. - 07. Juli 2019 in südtirol

freeski yoga sessions

22. - 24. februar 2019 in südtirol

OCEAN YOGA SESSIONS

08. - 14. juni 2019 in kroatien

SOUL YOGA SESSIONS

17. - 19. Mai 2019

KLETTER YOGA SESSIONS

28. - 30. JUNI 2019 IM FRANKENJURA

DESERT YOGA SESSIONS

18. - 28. september 2019 in marokko

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Hi, ich bin Sandra

Gründerin der Outdoor Yoga Sessions, zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin und Sportwissenschaftlerin. Draußen in der Natur fühle ich mich am wohlsten, sei es beim Bergsteigen, Klettern, Skitouren oder Surfen. Lange Zeit meines Lebens habe ich wie ein Nomade an verschiedensten Orten der Welt gelebt - Kanada, Schweiz, Neuseeland, Patagonien. Yoga hat mich dabei immer auf meinem Weg begleitet. 

 
Yoga ist Verbindung. Wenn wir umgeben sind von Bergen, Flüssen, Wäldern, Seen und Wüsten ist es einfach, Einheit zu spüren. Im Yoga suche ich das gleiche wie in den Bergen: mentale und physische Grenzen kennenzulernen, mich im Einklang mit der Natur zu bewegen und einfach zu sein.

Mich immer wieder darauf zu fokussieren, eine Asana zu halten, eine Route zu klettern oder in einen steilen Hang zu fahren. Und dabei gleichmütig zu bleiben und einfach den Atem zu halten, egal ob es kalt oder heiß oder anstrengend ist. Immer mein Bestes zu geben und das Ergebnis loszulassen. Mich einfach hinzugeben. Yoga hilft mir dabei, im Moment zu sein.
— Sandra, Gründerin Outdoor Yoga Sessions
 
 
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Partner

Die Outdoor Yoga Sessions arbeiten mit Partnern auf der ganzen Welt zusammen- mit Yogis und Outdoor Menschen, Bergsteigern, Kletterern, Freeskiern, Surfern, Guides und Kreativen.

 
 

Ana Zirner / Bergsteigerin & autorin / anasways

Mit Ana erkundest du bei den Mountain Yoga Sessions die Berge. Ana Zirner, Jahrgang 1983, ist freiberufliche Autorin und Bergsteigerin. Über ihre Alpenüberquerung von Ost nach West schrieb sie das Buch "ALPENSOLO - Allein zu Fuß von Ost nach West", das bei Malik / PIPER erschien. Weitere Bücher folgen. Sie hält zahlreiche Vorträge und bloggt über ihre Touren auf anasways.com

christine prechsl / Yin yoga / munich mountain girls

Christine unterrichtet Yin Yoga bei den Soul Yoga Sessions. Die Yin Yoga Lehrerin und angehende Logotherapeutin ist am liebsten draußen in den Bergen. Sie hat die Frauen & Berge Community munichmountaingirls gegründet und will Frauen ermuntern, mehr rauszugehen, Abenteuer zu erleben und sich gegenseitig zu unterstützen.  

SALAH AMEDYAZ / WÜSTEN GUIDE

Salah ist Wüsten Guide bei den Desert Yoga Sessions in Marokko. Er ist in einem kleinen Berber Dorf in der Sahara aufgewachsen, spricht fünf Sprachen (Berber, Arabisch, Englisch, Französisch und Spanisch) und zeigt dir, wie man Tajine isst, nach den Sternen navigiert und die Berber Trommel spielt. Mit seinem Humor und seinen Geschichten bereichert er jede Gesellschaft.

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anna weiss / bloomers

Anna ist die Gründerin von Bloomers und des European Women’s Outdoor Summits in Laax, der 2017 Geburtsort und Geburtsstunde der Outdoor Yoga Sessions war. Mit Bloomers - women in their elements ermutigt sie Mädchen und Frauen, Berge zu besteigen, Wellen zu reiten, raus zu gehen, die Natur zu genießen - egal wie alt sie sind, egal, was ihre Geschichte ist.

 

Keiran creevy / expeditionskoch

Expeditionskoch Keiran Creevy kocht für dich bei den Mountain Yoga Sessions. Der Expeditionskoch und International Mountain Leader ist seit 25 Jahren als Bergwanderführer und Outdoor-Koch in den Bergen der Welt unterwegs. Er kocht 6 Gänge Menüs in Basecamps, tischt Kürbis-Gnocchi mit Wildschweinragout beim Biwakieren im Hochgebirge auf und serviert geräuchertes Rentier mit Piniensirup und Ziegenkäse beim Skitouren in der Arktis.

MARKO MALIK / SEA KAJAK & SUP GUIDE

Marko von Malik Adventures ist Sea Kajak & SUP Guide bei den Ocean Yoga Sessions. Der ACA und EPP zertifizierte Kajak und SUP Guide und Inhaber von Malik Adventures führt und erkundet das ganze Jahr über Touren und Trips in Kroatien. Wenn er nicht beim Paddeln am Meer unterwegs ist, ist er meistens beim Klettern am Fels, beim Skitouren in den Alpen oder verbringt Zeit mit seiner Frau und seinem Sohn. 

VERENA BULACH / vinyasa & yin YOGA

Verena gibt Yin Yoga bei den Kletter Yoga Sessions. Sie ist zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin und angehende Yin Yoga Lehrerin. Beim Klettern und in den Bergen fühlt sie sich besonders wohl. Ob auf der Yoga Matte oder in der Natur, sie ist mit klarem Geist und vollem Herzen im Hier und Jetzt.

jimmy / sherpa

Jimmy trägt dich (wenn du nett zu ihm bist) bei den Desert Yoga Sessions durch die Sahara.