08. - 10. November 2019 in Tirol

Bei den Soul Yoga Sessions verbringst du ein Wochenende in der Natur, um deine Energiereserven wieder aufzufüllen und deiner Seele was Gutes zu tun. Du übst Yin & Vinyasa Yoga und meditierst in der Ruhe und Kraft der Berge. Bei den kraftvollen, dynamischen Vinyasa Yoga Sessions stärkst du deine Körpermitte. Beim sanften, passiven Yin Yoga richtest du den Blick nach innen und entspannst dich in den Körper hinein. Mit nicht mehr als 10 Teilnehmern können wir besonders gut auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen. Du bist bei uns gut aufgehoben. Die Soul Yoga Sessions sind für alle Levels geeignet.

Inklusive

2 Übernachtungen mit gesundem Frühstück und liebevoll zubereitetem Abendessen

Cafe & Kuchen am Nachmittag 

Obst, Säfte, Tee & Kaffee

2 Vinyasa Yoga Sessions mit Sandra (90 min / All Levels)

2 Yin Yoga Session mit Christine (90 min / All Levels)

Meditation, Sound Healing, Kirtan & Specials

Yoga Matten & Equipment (Blöcke, Bolster & Gurte)

Hot Tub Abend

Sauna Abend

Optional

60 min Thai Yoga Massage (60€) 

60 min Ayurveda Yoga Massage (60€)

Unterkunft

Das Hubird in Navis in einem Seitental am Brenner ist eine liebevoll und individuell eingerichtete Mountain Lodge mitten in den Bergen, mit gesundem Essen, Hot Tub und Sauna.

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180€ pro Person + Unterkunft

 
 
 

Team

 
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SANDRA NEUMANN / GRÜNDERIN OUTDOOR YOGA SESSIONS

Sandra ist die Gründerin der Outdoor Yoga Sessions. Sie ist zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin und Sportwissenschaftlerin. Draußen in der Natur fühlt sie sich am wohlsten, sei es beim Bergsteigen, Klettern, Skitouren oder Surfen. Lange Zeit ihres Lebens hat sie wie ein Nomade an verschiedensten Orten der Welt gelebt - Kanada, Schweiz, Neuseeland, Patagonien. Yoga hat sie dabei immer auf ihrem Weg begleitet.

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CHRISTINE PRECHSL / YIN YOGA / MUNICH MOUNTAIN GIRLS

Christine unterrichtet Yin Yoga bei den Soul Yoga Sessions. Die Yin Yoga Lehrerin und angehende Logotherapeutin ist am liebsten draußen in den Bergen. Sie hat die Frauen & Berge Community munichmountaingirls gegründet und will Frauen ermuntern, mehr rauszugehen, Abenteuer zu erleben und sich gegenseitig zu unterstützen.  

 

 
Yin Yoga ist für mich heilsames Entspannen & wieder bei mir selbst ankommen nach einem anstrengenden Tag. Die Asanas sind hauptsächlich am Boden und werden lange gehalten (bis über 5 Minuten) – so kannst du tiefes Entspannen erfahren, loslassen und komplett runterfahren.
— Christine Prechsl, The Inner Bliss
 
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